Cuide Bem de Sua Vida

Etapas da Organização - 2

2012-01-04T15:35:00.003-02:00

A segunda etapa desse processo de organização é o descarte. Ou seja, se livrar de tudo que não usa ou não precisa mais. Para algumas pessoas, é bem fácil, mas para outras, como eu, não...tenho uma tendência a guardar muita coisa, sempre achando que um dia aquilo vai ser útil. E é a maior furada, porque vc acaba não usando nunca e acumulando coisas demais ao longo da vida...Então, seja prática e desprendida nessa hora!

DESCARTE

Pode ser:
1. Lixo
2. Doação
3. Conserto/ reforma
4. Mudança/ adaptação (de usuário, local a ser guardado, finalidade)

Benefícios do descarte:

Renovação das energias do ambiente
Espaço para novas aquisições
Praticidade no uso diário do ambiente
Facilidade de organização
Economia de tempo no dia a dia
Melhor manutenção dos objetos

Perguntas que podem te auxiliar na hora de descartar:

Há quanto tempo não uso essa roupa/ objeto? Mais de um ano?
Quais e quantas peças eu mantenho por mero valor emocional?
Existe utilidade no meu dia a dia para esse objeto?
Essa peça pode ser reposta com facilidade?
Vale a pena consertar esse obejto?
Essa peça será mais útil para outra pessoa ou em outro espaço?

Fonte: OZ - Organize sua vida

Etapas da Organização - 1

2012-01-04T15:35:00.000-02:00

Quando se está em meio ao caos, fica difícil saber por onde começar uma arrumação. Às vezes, tem tanta tralha junta que não sabemos nem onde por a mão primeiro...hahaha. Mas existem 7 princípios básicos da Organização. São eles:

1- Planejamento
2- Descarte
3- Limpeza
4- Categorização
5- Identificação
6- Manutenção
7- Revisão

Então, ao invés de ficar desesperada diante da bagunça geral, pegue um caderninho e coloque a cabeça pra funcionar.

PLANEJAMENTO
Nessa primeira etapa, o que se indica?
É indicado fazer a si mesma algumas perguntas antes de por a mão na massa, como por exemplo:

1) Qual o objetivo da organização deste ambiente? Se é praticidade, mais espaço, beleza, conservação dos objetos, conforto, etc.
2) O acervo guardado nesse espaço (roupas, utensílios, objetos) tem tendência a crescer ao longo do tempo? Onde colocar novas aquisições?
3) Caso tenha pouco espaço, existe a cultura do descarte?
4) Terei disposição em manter a organização? Devo aplicar soluções mais simples ou mais complexas?

Nesse post paramos aqui na primeira etapa, a do planejamento. Cada etapa terá um post diferente. Aguarde os próximos conselhos de organização, sempre às quinta-feiras. Beijos,
Candice

Fonte: -Conteúdo: OZ-Organize sua vida - Fotos: Google

Chinelos customizados passo a passo

2012-01-04T15:31:00.000-02:00

Em se tratando de moda algumas peças são consideradas clássicas, por isso nunca sai de moda, o mesmo acontece com os chinelos, nada mais prazeroso do que após um exaustivo dia de trabalho, livrar-se do salto alto e relaxar os pés. As sandálias de dedo tem se tornado preferência e estão cada vez mais populares, diante disso muitas empresas vêm investindo em modelos cada vez mais fashion e criativos, atendendo aos mais variados estilos.
Apesar de ser considerado um look informal não precisamos andar desarrumadas, short, camiseta e sandálias de dedo é uma combinação perfeita, além do que você também pode customizar sua sandália, deixando-a ainda mais estilosa, com um toque e um charme a mais.
As possibilidades são inúmeras, você pode customizar sua sandália aplicando lacinhos, florzinhas, forrando com tecidos. Segue aqui uma sugestão passo a passo de uma customização super bacana de uma sandália Havaiana, confira:

>> Você precisará além do chinelo, ter um retalho de tecido preferencialmente de lycra medindo 30 por 30 cm, uma dica é ter estampa de bicho, que está super em alta no momento. Precisará ter também termolina que é um impermeabilizante para tecido, cola de tecido á base de resina e solúvel em água, uma lixa, agulha e linha.

>> De posse do material vamos ao processo de confecção:
Retire as tiras do chinelo da base. Lixe a superfície para que esta ganhe um aspecto mais poroso, agora com o solado virado para cima, você riscará o tecido usando um lápis com ponta macia, com a ajuda de um pincel passe a termolina na margem do risco feito e aguarde até que fique completamente seco, logo após corte seguindo o risco. Agora passe a termolina no lado direito do tecido e aguarde até que seque. Na base do chinelo passe uma camada de cola e aguarde uma pré-secagem, não espere a base secar completamente e passe novamente uma camada generosa de cola, o suficiente para umedecer o tecido, vá arrumando o tecido sobre a base, porém com muito cuidado sem apertar demais para que a cola não escorra da base.
Agora vamos preparar as tiras do chinelo. Corte quatro tiras de 3,5 cm por 15 cm do tecido que queira usar nas tiras, importante ressaltar que deve ser de lycra, por ser um tecido que estica. Feche no comprimento fazendo uma dobra de 0,5 cm em uma das pontas, esse processo facilitará o acabamento, agora com a ajuda de uma pinça ou um alicate de ponta longa, deixe a ponta com a dobra para frente e vá forrando as tiras do chinelo, você terá que uni-las na direção da costura que é a ponta com a dobra feita, para costurar a dica é usar o ponto invisível que dá um acabamento melhor e fica mais bonito. Usando uma agulha grossa e quatro fios de linha, você passará pelo tecido, pela tira do chinelo, voltando para o tecido, dando algumas voltas em torno da tira, por fim arremate.
Para colocar as tiras no chinelo, você passará um pouco de termolina nos furos da base, aguarde a secagem e abra os furos usando uma tesoura ou ponta de metal quente. Aguarde a secagem total da cola, esse tempo é muito importante para o resultado final.
Depois de completamente seco, para fixar ainda mais a cola, pré aqueça um ferro de passar roupa na temperatura de algodão, use um pano para proteger a base da sandália, evitando assim sujar o ferro. Coloque o pano sobre a base de cinco a seis segundos. Espere esfriar e monte a Havaiana que você mesma acabou de fazer.
Desejando você poderá variar quanto à customização das tiras, colocando laços, flores ao invés de revesti-las de tecido ou também acrescentando esses mesmos itens sobre o tecido das tiras.
Além de criar uma sandália única e exclusiva, a customização pode se tornar uma excelente fonte de renda, além de ser também uma terapia. Gostou? Então mãos a obra, deixe a criatividade fluir e crie novos modelos!

Namaste!
Honre o Divino em Si e em Todos!
Tenha Compaixão por Si e por Todos!
Envie Amor e Luz Ao Planeta Terra e a Todos os Seres!
Eu Sou,
Helô Dacunha

Banho de petróleo nos cabelos

2012-01-04T15:30:00.003-02:00

Aprenda a fazer em casa a receita do banho de petróleo para deixar os cabelos escuros com muito mais brilho

Por Alessandra Busko,

Os cabelos escuros, pretos, em tons de castanho e avermelhados, acabam ficando desbotados e com uma aparência sem vida com o passar do tempo.

E para que os fios voltem à nuance natural e recuperem seu brilho, uma dica é fazer obanho de petróleo nos cabelos.

O tratamento, também conhecido comobanho de brilho, faz uma repigmentação dos fios. Ao mesmo tempo, hidrata e dá mais vitalidade aos cabelos. O banho de petróleopode ser feito em casa. Existem duas receitas caseiras de banho de petróleo: o básico e com vitaminas.

Banho de petróleo básico

- 1 colher de creme restaurador
- 1 colher de sopa de água oxigenada volume 10
- 1 bisnaga de tintura (cor base: preto natural)

Em um recipiente, misture a tintura com a água oxigenada e em seguida acrescente o creme. Os cabelos devem estar secos para receber a mistura.

Aplique o banho de petróleo como se fosse aplicar uma tintura normal, dando prioridade para as pontas. Deixe agir por 30 minutos, em seguida enxágue bem os fios e aplique condicionador.

Banho de petróleo com vitaminas

A receita para o banho de petróleo com vitaminas é a mesma do banho de petróleo básico. A diferença é que devem ser acrescentadas ampolas de vitaminas A e E, uma unidade de cada.

As instruções para fazer a mistura e aplicar nos cabelos também são as mesmas, as ampolas devem ser misturadas à tintura e ao creme.

Como cuidar das plantas no verão

2012-01-04T15:29:00.002-02:00

Saiba os cuidados que as plantas exigem quando a temperatura aumenta

Por Gustavo Curcio

Conteúdo do site ANAMARIA

Quer plantas lindas no verão? É só dar atenção a elas na medida certa!
Foto: Getty Images

Regue na hora e na quantidade certas! Evite aguar as plantas ao meio-dia, sob o sol forte. Com a terra aquecida, a água evapora antes mesmo de chegar até as raízes. Além disso, molhar folhas e depois expô-las ao sol pode provocar queimaduras e manchas. O ideal é regar as plantas uma vez a cada dois dias (de manhãzinha ou no fim da tarde). Use as mãos como termômetro: toque o solo, pressione com o polegar e o indicador, e verifique a umidade da terra. Se os seus dedos ficarem “sujos de lama”, ainda há água o suficiente na terra.

Aproveite a estação quente para fazer cercas Se você quer fazer uma cerca viva, quadradinha, ou podar uma planta em formato redondo, aproveite essa época. Com o crescimento acelerado dos ramos, você pode conseguir formatos regulares com muita rapidez.

Corte os galhos secos Ramos adoentados ou secos devem ser podados por vários motivos. Afinal, ninguém quer ter um jardim com cara de abandono, não é verdade? E isso deve ser feito não apenas por motivos estéticos. Plantas ornamentais devem receber poda constante para que todos os nutrientes por elas absorvidos sejam utilizados na produção de novas folhas e flores. E não deixe folhas e flores secas na base de vasos e floreiras, porque durante os dias mais quentes elas abafam o solo e dificultam a circulação do ar pela terra.

Retire as pragas Da mesma forma que as suas plantinhas ficam exuberantes com a umidade das chuvas de verão, as pragas também se fortalecem. Elimine as ervas daninhas da terra próxima às plantas, e fique atenta aos parasitas e fungos que se desenvolvem no caule. Eles costumam se instalar no verão

Prepare seu cabelo para o verão 2012

2012-01-04T15:26:00.001-02:00

Confira seis dicas essenciais para deixar seu cabelo lindo e saudável antes de cair no mar ou na piscina neste verão 2012

BOA FORMA

No fim da temporada, invista num tratamento reconstrutor à base de queratina
Foto: Dreamstime

Bobagem pensar que apenas uma boa tesourada vai dar jeito nos fios quando o período de férias terminar. Se o cabelo estiver bem cuidado antes de ir à praia ou piscina, o ressecamento causado pelo sol, sal do mar e cloro da piscina será bem menor. Coloque o nosso plano em prática - especialmente se você tiver mechas, tinta ou algum tipo de química:

1. Adote um xampu com fórmula hidratante - queratina, manteiga, óleos e vitaminas são boas opções - e use uma máscara nutritiva no lugar do condicionador.

2. Já ouviu falar em óleo de argan? Os produtos à base dessa substância são os atuais queridinhos dos experts porque tratam o fio sem deixá-lo pesado nem oleoso. Entre na onda e use-o como finalizador, espalhando-o nas pontas com o cabelo ainda úmido.

3. Sob o sol, vale investir em sprays com filtro UV, que encapam o fio e previnem desidratação e desbotamento. Loiras, ruivas e morenas vão manter a coloração por mais tempo.

4. Na praia ou na piscina, abuse dos chapéus de palha e dos lenços coloridos, dois acessórios que estão na moda.

5. No fim da temporada, invista num tratamento reconstrutor à base de queratina. A substância vai preencher as falhas na fibra capilar e devolver força aos fios.

6. Também aposte num corte de cauterização, que não tira o comprimento. Nele, o cabeleireiro usa uma tesoura especial que aquece e sela as pontas duplas.

Sugestão de produtos

Foto: Divulgação

1. Óleo nutritivo à base de óleo de abacate e de semente de uva Mythic Oil, da L'Oréal Professionnel. R$ 100*
2. Creme de tratamento Nutrição Profunda com óleo de argan, de Dove. R$ 11,70*
3. Condicionador nutritivo com jabuticaba e castanha do pará Nativa Spa, de O Boticário. R$ 19,90*
4. Xampu fortificante Reidratação 72h com manteiga de cupuaçu, da Garnier Fructis. R$ 5,40*
5. Protetor para os cabelos Manga Verde, da Sol de Janeiro. R$ 32*

*Preços pesquisados em dezembro de 2011

Começe o ano com muito verde em casa

2012-01-04T15:23:00.002-02:00

Essa é do Blog da Doce Dama da Noite, minha Amiga Isa

http://damadanoite2010.blogspot.com

Ano novo, vida nova.
Que tal começar o ano e trazer a natureza para o seu lar ?
Há tantas formas de nos rodearmos de plantas e flores com suportes que ajudam a embelezar a sua decoração.

Ter a casa pequena não é desculpa.
Estas plantas que mostro aqui são todas de pequeno porte.

Olhe só esta ideia....

É altura de trocar a sua mala?
Quando comprar a nova porque não usar a velha para suporte de uma linda planta ?
Veja o efeito...

Outra forma de reciclar objectos que já cumpriram a sua função, como por exemplo as tampinhas das garrafas, o que vulgarmente por cá chamamos de "caricas" , é esta:

Ficou um suporte de plantas muito colorido, não acha?
Também pode aproveitar as camaras de ar de pneus para improvisar vasos :

E o que me diz a enfeitar as paredes com quadros de plantas?

Há tanta forma de inovar. A imaginação é o limite.

Fique com outras imagens de plantas para decorar o seu ambiente.

E viva saudável !

Fonte das imagens : MiCasaRevista

Aprenda receitas de sucos anticelulite

2012-01-04T15:20:00.002-02:00

Aprenda como fazer receitas de sucos poderosos para combater a celulite e arrasar no verão!

BOA FORMA

Invista nos sucos certos para amenizar a celulite!
Foto: Getty Images

Uma das mais poderosas armas contra a celulite está no prato. "Para amenizar o problema, é importante investir nos legumes, nas verduras, frutas e em outros alimentos ricos em
antioxidantes como o suco de uva, o salmão, o atum e a linhaça", diz a nutricionista e esteticista Sheila Mustafá no VII Congresso Internacional de Nutrição Clínica Funcional, realizado em SP.

Eles desintoxicam e desinflamam o organismo, além de melhorar a circulação e deixar as paredes dos vasos sanguíneos mais resistente - aspectos essenciais no combate à celulite. Sheila sugere três sucos com itens antioxidantes. "O ideal é beber um copo por dia, alternando os sabores." É só bater os ingredientes e coar (se achar necessário).

Desintoxica e desinflama as células

· 1 maçã com casca e sem semente

· 1/2 beterraba pequena, sem casca

· 1 talo pequeno de aipo

· Água (o necessário)

· Gelo a gosto

Rende 1 copo de 300 ml com 140 calorias

Melhora a retenção de líquido

· 1 maçã com casca e sem semente

· 1 pera com casca e sem semente

· 1 folha de couve fresca

· 1 col. (sopa) de salsa fresca

· 1 talo pequeno de salsão

· Água (o necessário)

· Gelo a gosto

Rende 1 copo de 300 ml com 150 calorias

Reforça os vasos sanguíneos

· 1 kiwi

· 2 xíc. (chá) de mirtilo e framboesa (ou 1 polpa congelada de frutas vermelhas)

· 1 folha de couve fresca (ou 2 ramos de agrião fresco)

· Água ou água de coco (o necessário)

· Gelo a gosto

Rende 1 copo de 300 ml com 120 calorias

As roupas ajudam a proteger do sol?

2012-01-04T15:19:00.001-02:00

Foto: Dreamstime

Engana-se quem pensa que estar vestido é o suficiente para proteger a pele das ações dos raios solares. O químico Maycon Ribeiro, da Sundown, em entrevista à revistaCLAUDIA, assegura que uma blusa ou short de algodão oferece blindagem ao sol equivalente a um filtro FPS 15, somente se as peças forem escuras e estiverem secas e em bom estado.

“Quando o tecido está desgastado ou molhado, as tramas se abrem, permitindo a passagem de até 30% dos raios UV”, avisa. Já se a camiseta for muito clara, ela reflete a luz, abrindo a guarda para queimaduras na pele. Só não entram nessa conta os tecidos confeccionados com tecnologia especial. Portanto, o filtro solar continua sendo obrigatório, mesmo quando se vai vestido à praia.

(Com reportagem da revista CLAUDIA)

10 maneiras simples de curtir a companhia dos filhos

2012-01-04T15:16:00.004-02:00

O relacionamento entre mãe e filhos deve ser repleto de carinho e cumplicidade. Veja como curtir cada momento com o seu pequeno

MÁXIMA

Garantir alguns minutos diários para brincar com os filhos traz recompensas que vão além da diversão
Foto: Getty Images

Você já plantou uma árvore com seu filho? Já costurou roupas para as bonecas de sua filha? Costuma dizer a eles "eu amo você"? Segundo a escritora, mãe e pedagoga sérvia Jelena Janicic Holcer, as crianças precisam se sentir amadas para terem segurança e acreditarem naquilo que pensam. Sendo assim, o relacionamento entre pais e filhos deve ser repleto de carinho, compreensão e cumplicidade. Confira 10 dicas simples para garantir bons momentos com eles:

1. Invente um programa do qual só você e seu filho participem.

2. Brinque de telefone sem fio usando palavras de amor.

3. Organize uma exposição em casa com os desenhos dele.

4. Veja com o pequeno as fotos de quando ele era bebê.

5. Com as meninas, faça roupinhas de boneca.

6. Com os garotos, improvise uma fantasia de super-herói e brinque de mocinho e vilão.

7. Ensine à criança as brincadeiras da sua infância.

8. Todos os dias, pela manhã, acorde-a com um sorriso e um gostoso beijo de "bom-dia".

9. Promova uma festa à fantasia com os amiguinhos da escola.

10. Reserve um cantinho onde seu filho tenha liberdade para desenhar ou fazer colagens.

Fonte: 101 Maneiras de Amar Seus Filhos, Jelena Janicic-Holcer (Ed. Pandabooks), R$ 19,90*

*Preço pesquisado em novembro de 2011

Decore com bordô para deixar a casa requintada

2012-01-04T15:08:00.000-02:00

A presença do bordô traz energia para a decoração da casa

Ana Holanda

A energia do bordô está presente nos amores e, de maneira mais prosaica, nos detalhes da decoração
Foto: Rogério Voltan

Quente e vibrante. Assim é o bordô, uma cor carregada de energia yang, como todos os tons profundos de vermelho. É, por isso, associada à paixão, ao movimento e ao luxo. Este pigmento foi usado, na história, para tingir mantos reais e era ainda o preferido na decoração de castelos e palácios.

Hoje, o bordô ganhou uma versão mais democrática e está em todos os ambientes - em pequenos objetos, na mobília ou em paredes inteiras - e nas roupas também. Tudo isso sem perder a pose.

O tom é conhecido ainda como cor de vinho, que vem da bebida, nobre e densa - e ótima para ser apreciada nos encontros a dois ou para o deleite solitário. Vale saber que o nome desta cor vem de Bordeaux, uma região de vinhedos na França que produz uvas cujo suco é aveludado e encorpado.

Trazer a vibração do bordô para o dia a dia é esquentar a vida com requinte
Foto: Rogério Voltan

Sensualidade
A relação entre a cor do vinho e a sensualidade é antiga e tem sua origem na mitologia greco-romana, com Baco, conhecido também como Dionísio, o deus das festas e das orgias regadas a taças e mais taças da bebida.

Mas nem só de paixão profana se faz o bordô. Existe nesta cartela de tons uma conexão com o divino. No antigo Egito e em Roma, o vermelho-púrpura - uma das variantes do bordô - era associado a justiça, nobreza espiritual e rituais sagrados
.

Prepare um banho para atrair boas energias

2012-01-04T15:07:00.000-02:00

Sorte, amor, paz ou dinheiro? A taróloga Rosa Dêsidéri ensina as receitas de banhos para conquistar tudo o que quiser neste novo ano

Para ter sorte, erva-doce e capim-cidreira chamam boas energias
Foto: Dreamstime

O que você quer atrair para este no ano? Primeiro, faça uma lista dos principais desejos que quer realizar em 2012. Em seguida, organize-os por ordem de importância. Comece pelo primeiro. Veja com qual das receitas abaixo ele combina, escolha um dia calmo e faça o banho.

AMOR

O alecrim limpa ambientes, clareia a mente e traz amor.

Ingredientes:

· 1 litro de água
· 1 colher (sopa) de alecrim

Modo de preparo: ferva a água. Desligue o fogo e despeje o alecrim. Misture e espere esfriar.

Como usar?

Banhe-se normalmente. Antes de desligar o chuveiro, despeje a mistura de alecrim do pescoço para baixo. Pense em uma luz rosa envolvendo seu corpo. Procure se acalmar e relaxar. Por fim, agradeça pelo amado que chegará em breve.

PAZ

O manjericão eleva a alma e promove a prosperidade.

Ingrediente:

· 1 galho de 10 cm de manjericão

Modo de preparo: em um recipiente, esmague as folhas do galho com as mãos. Não deixe de mentalizar harmonia.

Como usar?

Tome um banho normal e concentre-se em momentos de paz e felicidade. Massageie a pele, do pescoço para baixo, com as folhas de manjericão amassadas, enquanto imagina uma luz branca intensa em volta de você.

DINHEIRO

Ingredientes:

· Alfazema e folha de louro estimulam mudanças positivas e progresso.
· 3 folhas de louro
· 1 vidro de perfume de alfazema
· 1 litro de água

Modo de preparo: ferva a água e acrescente as folhas de louro. Desligue e deixe esfriar. Pingue cinco gotas de alfazema.

Como usar?

Após banhar-se como faz habitualmente, despeje a mistura do pescoço para baixo. É preciso que se sinta realmente próspera. Feche os olhos e imagine-se como sonha ser.

SORTE

Erva-doce e capim-cidreira chamam boas energias.

Ingredientes:

1 colher (sopa) de capim-cidreira
1 colher (sopa) de erva-doce
2 xícaras (chá) de água

Modo de preparo: separadamente, faça uma xícara de chá de erva-doce e outra de chá de capim-cidreira. Depois, misture-as.

Como usar?

No fim do banho, jogue a mistura ainda morna do pescoço para baixo. Foque e imagine que há uma estrela em cima de sua cabeça: ela deve aumentar conforme a água escorre pelo corpo.

Fonte: http://mdemulher.abril.com.br/

Férias na praia: troque as bombas calóricas por delícias light

2012-01-04T15:04:00.000-02:00

Férias na praia: troque as bombas calóricas por delícias light

Água de coco refresca, hidrata e tem poucas calorias. Crédito: Getty Images.

Finalmente as férias chegaram! Você vai curtir o verão na praia? Nessas horas dá uma preguiça de cozinhar. E aí é muito fácil cair em tentações, como os petiscos gordurosos. Mas saiba que dá para aproveitar a viagem sem enfiar o pé na jaca. Como? Confira aqui as dicas de Karyna Pugliese, nutricionista da Clínica Dr. José Bento de Souza, no Rio de Janeiro, publicadas na revista NOVA:

• Uma bandeja com 100 g de camarão empanado (de 242 calorias) passa na sua frente. O cheirinho é tentador. Mas que tal trocar por uma fatia de queijo coalho, que tem só 160 calorias? É gostoso, hein!

• Você adora devorar pacotes de salgadinhos? Cuidado! Uma xícara e ½ do sabor bacon contém 387 calorias. Substitua por 200 g de pepinos e cenouras em talos (que têm só 60 calorias). São petiscos leves e saudáveis. Dica: leve-os em uma bolsa térmica para mantê-los fresquinhos.

• Bateu a vontade de comer um sanduíche? Fique longe do misto-quente (de 283 calorias) e dos recheios com frango desfiado, maionese, milho e ervilha. Um desses pode ter até 403 calorias! Prepare um sandubinha natural com pão integral, atum, ricota, cenoura e beterraba, que tem só 195 calorias. Se for usar maionese, prefira a versão light.

• Você não resiste a um belo pastel? Além de calórico (uma unidade sabor pizza tem 240 calorias), ele é cheio de gordura por causa da fritura no óleo. Por isso, evite ao máximo. Troque por 2 torradas integrais light com geleia de fruta sem açúcar.

• Na hora de se refrescar com algo docinho, deixe de lado os sorvetes. Prefira o frozen iogurte light (que é feito com leite desnatado). Ou então leve frutinhas da estação, como pêssegos, lichias e fatias de melão.

• Está com sede? Dispense a latinha de refrigerante (em média, contém 150 calorias). O açúcar só serve para aumentar a celulite. Mesmo a versão diet não é uma boa ideia. Geralmente ela tem bastante sódio, que causa retenção de líquido e inchaço. Se você adora uma cervejinha, consuma apenas uma lata por dia, ok! O bom mesmo é beber 1 copo de água de coco geladinha e refrescante, que tem apenas 40 calorias. É hidratação garantida sob o sol!

(Com reportagem de Cáren Nakashima e Lívia Valim para a revista NOVA)

10 maneiras de eliminar a flacidez depois de passar por uma dieta

2012-01-04T15:02:00.000-02:00

Acabe com o excesso de pele depois de perder peso

Hidroginástica é forte aliado contra a flacidez
Foto: Getty Images

Confira as terapias e dicas apontadas pela revista SOU MAIS EU para mudar o seu corpo depois de encarar a dieta:

Gelatina
As gelatinas comuns têm colágeno, a proteína responsável pela firmeza da pele, que ajuda a emagrecer sem ficar com excesso de pele. Há ainda as gelatinas hidrolisadas, que têm 85% a mais de colágeno.

Carboxiterapia e corrente russa
A carboxiterapia é um tratamento estético feito com injeções de gás carbônico nas camadas abaixo da pele, que não causam dor, segundo a dermatologista Fátima Pozus. "O gás estimula a circulação sanguínea e a produção de colágeno, deixando a área mais lisa e firme", explica. Cada sessão de carboxiterapia custa a partir de R$ 70* e só pode ser feita em clínicas de estética.

Já no tratamento chamado corrente russa, eletrodos são ligados na pele e dão choques leves que enrijecem os músculos. Cada sessão custa a partir de R$ 50* nos centros de estética. De acordo com a dermatologista Fátima. Combinados, os dois tratamentos começam a dar resultados a partir da terceira sessão. Os intervalos devem ser semanais ou quinzenais.

Hidroginástica
A hidroginástica reduz a flacidez porque a água impõe um peso extra aos movimentos do corpo, segundo a professora de educação física Andréia Toledo, da ACM São Paulo. "Os exercícios exigem uma força semelhante à da musculação, mas com menos risco de lesões", resume.

Dança
A professora de educação física Andréia Toledo sugere alternar danças com ritmo intenso de movimentos, como o street jazz e o axé, a ritmos mais delicados, como tango e flamenco, que exigem postura e movimentam diversos músculos ao mesmo tempo.

Cremes e loções
Entre os produtos mais eficientes para combater a flacidez do corpo, estão os cremes à base de DMAE e a manteiga de karité. O DMAE é uma substância que reduz a retenção de líquidos nos tecidos e elimina as toxinas que causam a flacidez.

Já a manteiga de karité acelera a produção de colágeno, proteína responsável pela firmeza da pele. Outra opção é o creme de silício, mineral presente no organismo que, em altas quantidades, contribui para deixar a pele durinha. Use os cremes diretamente nas áreas flácidas, duas vezes por dia. Os produtos demoram cerca de dois meses para fazer efeito.

Aposte em cremes contra a flacidez
Foto: Divulgação

Na imagem acima: (1) creme com silício Body System Elast Plus, da Belvittà (R$ 48,51*); (2) loção com manteiga de karité Nutrição Intensa Soft Lotion, da Johnson's (R$ 7,91*); e (3) sérum corporal anticelulite Ciclos d'Racco com DMAE, da Racco (R$ 80*).

Cápsulas
As cápsulas de carcinina e de silício são as novidades no tratamento da flacidez. A carcinina (também conhecida como glycoxil) é um aminoácido que impede a destruição de colágeno. Consuma uma cápsula de 100 mg por dia (frasco com 60 cápsulas custa R$ 100*, em média).

As cápsulas de silício têm o poder de enrijecer a pele. Consuma uma cápsula de 300 mg por dia (frasco com 60 cápsulas custa R$ 100*, em média). O consumo de ambos faz efeito em cerca de um mês.

Raios infravermelhos
Os raios infravermelhos fazem os músculos se retraírem. Esse efeito estimula a fabricação de elastina e colágeno, que são as fibras que dão sustentação à pele. O aparelho usado é o NIR (Near Infra Red) e está disponível em clínicas de estética. São recomendadas de dez a 20 sessões de até meia hora. Cada custa, em média, R$ 200*. O efeito começa a ser percebido depois de dois meses de tratamento.

Accent
O Accent, tratamento muito procurado atualmente para combater a flacidez, é feito com um aparelho que emite ultrassom, aquecendo a pele, quebrando moléculas de gordura e renovando as fibras de colágeno. O tratamento também expulsa toxinas do corpo e melhora a circulação sanguínea e linfática. São necessárias de dez a 20 sessões. Cada custa, em média, R$ 200*. O efeito pode ser percebido dentro de um mês e meio.

Freeze
Novidade nos centros de estética, o Freeze é um aparelho que emite radiofrequências e pulsos eletromagnéticos em várias camadas da pele. As ondas contraem o colágeno e endurecem a pele. São necessárias de dez a 20 sessões e cada custa, em média, R$ 300*. O efeito começa a ser notado depois de um mês.

Cardápio
A dermatologista Fátima Pozus recomenda comer frutas e verduras de cor laranja e vermelha, como cenoura, laranja e acerola: "Elas são ricas em vitamina C e melhoram a pele."

*Preços pesquisados em janeiro de 2012

Fonte : http://mdemulher.abril.com.br
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Cor preferida! Sonho de consumo!!!

2012-01-04T14:57:00.001-02:00

Cor poderosa à mesa

Por que não investir em um aparelho de jantar que conquiste os olhares durante as refeições? Essa é a intenção do Purple, conjunto da Biona Cerâmica que exibe o vibrante púrpura, tom forte de violeta que puxa para o vermelho. Por ser liso, o jogo permite variadas combinações com toalha, guardanapos e acessórios. No site da marca, o aparelho com 20 peças (quatro xícaras de chá com pires e pratos rasos, fundos e de sobremesa) vale R$ 188,96.

Como um abraço pós-banho

2012-01-04T14:54:00.000-02:00

É muito bom sair do chuveiro e se enxugar em uma toalha macia e grande o bastante para cobrir o corpo todo! Se você concorda com isso, vai gostar da linha Zero Twist Slim que a Karsten acaba de lançar. Durante a fabricação, os produtos passam por um tratamento especial: os fios recebem um tipo de amaciante que torna o material mais fofo e volumoso. E as dimensões são gigantes. As toalhas de banho medem 0,80 x 1,50 m, quando o comum é 0,70 x 1,35 m. Disponíveis em diversas cores, de tons pastel aos mais escuros, as peças de rosto custam R$ 16,99 cada, e as de banho, R$ 39,99 cada. Preços da First Class.

Dicas para ganhar espaço

2011-08-31T11:45:00.000-03:00

Se a sua casa está com o espaço esgotado, use alguns truques para criar novos espaços ou redescobrir espaços que você nem sabia que tinha.
Mas antes disso, tenha certeza que você já olhou suas coisas, e já se desfez de tudo o que não gosta e das peças que estão desatualizadas, mas ainda é importante ter espaço para um armazenamento eficaz e manter todas as coisas que você gosta.

1.ESPAÇO INSUFICIENTE OU INEFICAZ?
Você tem espaço de armazenamento insuficiente ou ineficaz. Há uma grande diferença. A insuficiência de espaço é quando você não tem espaço para suas coisas. Ineficácia de espaço significa que você tem espaço suficiente para as suas coisas, mas você não está fazendo o melhor uso desse espaço. A maioria dos armários tem a capacidade de armazenar duas vezes mais do que eles geralmente armazenam, e provavelmente tem cantos e nichos que podem ser criados. É um exercício de observação!

2. ADICIONE ESPAÇO EXTRA
Procurando espaço extra no seu armário? Se o seu armário tem varões para pendurar roupas com espaço para pendurar peças longas (vestidos, casacos, calças, etc.) e outros varões (um acima do outro) para pendurar roupas mais curtas (camisas, saias, blazers, etc). Você não está restrito a pendurar apenas um tipo de roupa, se houver espaço sobrando nos varões é possível comprar prateleiras de tecido que fixam no varão para criar vários nichos de armazenamento outra opção é usar o espaço que sobra no chão para colocar caixas plasticas ou com rodízio para armazenar outras peças.

3. INSTALE PRATELEIRAS
A maioria das prateleiras pode ser deslocada com entalhe (aquele buraquinho do armário que torna as prateleiras móveis) para baixo ou para cima. Se você tem 40 cm no espaço acima da sua roupa, você pode considerar adaptação das prateleiras de modo que a prateleira abaixo que tenha mais espaço. Ou talvez você possa adicionar uma outra prateleira no meio. Em homecenters é perfeitamente possível encontrar várias opções de prateleiras de plástico, aramadas, multinível, etc.

4. ARMAZENAMENTO ESPECIAL
O espaço de armazenamento pode ser aumentado criando espaços personalizados para determinados itens. Em lojas especializadas existem containers, racks internos para instalação dentro do armário, porta edredom, porta lençol, porta latas, porta condimentos, etc para facilitar o armazenamento. Em lojas para marcenaria, é possível encontrar opções para armazenar os mais diversos itens, usando o espaço de forma customizada. Existem prateleiras para produtos enlatados, para mantimentos, para latinhas de bebidas. Outra opção mais econômica é dar nova função a determinados itens, por exemplo, usar bandejinha de gelo para guardar brincos e anéis de forma organizada e ocupando o mínimo de espaço. Sob cama é possível armazenar mantas e edredons em containers plasticos ou de madeira ou sapatos. Seja criativo e faça uso dessas dos produtos a disposição em lojas de marcenaria, homecenters e lojas de artigos para o lar.

5. ESPAÇO NA PAREDE
Olhe ao seu redor e você certamente encontrará espaço vazio em alguma parede. Existem muitas maneiras de criar um "novo" espaço. Panelas e frigideiras podem ser retirados do armário e pendurados nas paredes. Ferramentas podem ser colocadas em prateleiras suspensas ou em prateleiras imantadas assim como facas. Prateleiras podem ser instaladas na cozinha para acondicionar enfeites e potes com guloseimas. Muitas lojas tem à disposição prateleiras de canto que podem ser instaladas em um piscar de olhos.

6. OBJETOS USADOS JUNTOS E REGULARMENTE
Sempre que possível, guarde os itens usados regularmente o mais próximo do seu local de uso. Você pode criar pinos para armazenar vários rolos de papel higiênico no banheiro (próximo da área que é mais necessário). Você não deve ter que andar de um local da casa para outro para apanhar itens que você usa todos os dias ao mesmo tempo (quando vai se vestir, por exemplo). Armazene dvd´s perto da tv. Se você usar a tesoura no escritório e na cozinha, tenha dois pares de tesouras, um em cada cômodo.

7. INSTALE PRATELEIRAS DESLIZANTES
Muitas lojas de hardware e homecenters tem em sua linha de produtos ferragens para instalação de rodízios em móveis e prateleiras. Este é um grande truque se você tiver uma casa com espaço limitado. Além disso, você também pode instalar rodízios nas prateleiras dos armários de forma que deslize para fora quando você precisar delas e deslizar para dentro, quando tiver terminado.

8. MATENHA SUA MESA LIMPA.
Uma mesa limpa está diretamente relacionada com a sua produtividade. Você vai ser mais produtivo, se não estiver olhando constantemente para a pilha de papéis sob a mesa. Um móvel para guardar pastas suspensas é uma "obrigação" para qualquer casa ou escritório. Uma outra opção é um porta-arquivo. Existem muitas opções de armazenamento para CD-ROMs e disquetes (se é que alguém ainda usa disquete). Bandejas de armazenamento são perfeitas para deixar a sua mesa de trabalho organizada e livre do material de escritório.

9. REORGANIZAR
Todo mundo é diferente e tem necessidades diferentes. Faça a sua casa ou escritório trabalhar para você. Li certa vez que uma pessoa que trabalha em casa nunca usava a sala de jantar, nem mesmo quando recebia visitas. E ela não tinha intenção de utilizá-la, pois a sua cozinha era grande e bonita o suficiente para receber as pessoas. Ela também odiava seu escritório. Então, a sugestão foi reorganizar tudo e tornar a sala de jantar o seu escritório. E foi exatamente isso que ela fez. Portanto, pense nos cômodos da sua casa e faça-os trabalharem para você, mesmo que pareça um pouco fora do comum.

10. RODÍZIO
Você pode ter muitos itens que você ama em sua casa ou escritório, mas não tem espaço o suficiente para todos. Adote o sistema de rodízio. Em outras palavras, mantenha algumas coisas no armário que você usará por um mês ou dois. Depois desse período faça o rodízio. Os itens utilizados vão para o depósito e vice-versa.

Cheirinho bom nas roupas

2011-08-31T11:44:00.002-03:00

Para dar um cheirinho bom às roupas, distribua bolas de cedro nas gavetas, que também repelem insetos, como traças. Evite pôr sabonete porque fica velho e derrete, provocando estragos. Já o frasco de perfume vazio exala o aroma sem manchar a roupa

Gavetas impecáveis e cheirosas

2011-08-31T11:44:00.001-03:00

(achei a ideia fantástica e já fiz)

Use as caixas de sandálias rasteirinhas (à esq., abaixo), que são baixas, para organizar nas gavetas as peças miúdas, como calcinhas e cuecas.

Para ficarem ainda menores, ou da largura da caixa, dobre-as da seguinte forma: deite-as de frente, dobre as abinhas para dentro e o fundo para cima, como se fosse um envelope. Coloque-as viradas de costas, uma em cima da outra, como trincas de baralho. Assim, é possível visualizar todas ao mesmo tempo. Caixas da Secreta Saudade, calcinhas estampadas e coloridas, da Puket, e lisas e de bolinhas, da Any Any.

Para dar um cheirinho bom às roupas, distribua nas gavetas as bolinhas de cedro (à dir., acima), que também repelem insetos, como traças. Evite pôr sabonete porque fica velho e derrete, provocando estragos. Já o frasco de perfume vazio exala o aroma sem manchar a roupa. Outra opção é o sachê com essência

Dicas para alongar a silhueta com vestidos

2011-08-03T12:38:00.002-03:00

Aprenda alguns truques para parecer mais magra usando vestidos; cintos e decotes em "v" são aliados

Vestidos são grandes aliados quando se quer alongar a silhueta. E não são só os monocromáticos: você pode parecer mais magra abusando de estampas e acessórios, como cintos. Veja mais dicas:

· Modelo com corte império (com uma faixa abaixo do seio) disfarça a barriguinha.

· O decote em "V" chama a atenção para o colo, ótima opção para disfarçar a região inferior mais larga.

· Crie looks com uma cor só para alongar a silhueta.

· Se gostar de estampas, prefira as de padronagem pequena.

· "Grafismos ficam muito bem e ajudam a alongar a silhueta", garante Larissa Prudente, professora do Senac EAD.

· As cores do desenho ajudam a diminuir as formas. Para isso, devem criar pouco contraste entre si.

· Se tiver seios pequenos, use estampa em cima e cor lisa embaixo.

· Modelo com saia evasê ajuda a suavizar quadril largo e coxas grossas.

· Peça com renda no colo dá charme e não destaca o que você quer camuflar.

· Aposte em cintos avulsos ou fixos na peça para deixar seu corpo com o formato de ampulheta.

Sugestão de produtos

Foto: Divulgação

1. Vestido de algodão com corte império, da Tigresse. R$ 396*
2. Vestido com faixa na cintura, da Lunender. R$ 96*
3. Vestido de tricô com estampa gráfica, da Coven. R$ 995*

Foto: Divulgação

4. Vestido com renda nas mangas e colo, da Izola. R$ 79,90*
5. Vestido com cinto, da Pernambucanas. R$ 69,90*
6. Vestido jeans estampado, da Hering. R$ 99,90*

*Preços pesquisados em junho de 2011

Via VIVA!MAIS

Charme no Cabelo

2011-08-03T12:38:00.001-03:00

A intençao do nosso grupinho aqui é compartilhar experiencias, coisas de donzelas... heheh

Eu amo corrente no cabelo, e como meu cabelo é igual o da foto, fica otimo, pq nao escorrega, e vcs?

Contem um truque para ficar mais linda!

Os caracóis sofrem no calor: com a água do mar e da piscina, ficam ainda mais ressecados e perdem a forma. Para driblar o problema, Wilson Eliodório sugere uma trança larga. Incremente o penteado marcando bem os gominhos da trança com o acessório que preferir. Aqui, usamos corrente e anéis dourados.

“Os leites para pentear são os produtos mais indicados para esse tipo de cabelo, pois modelam os cachos sem deixá-los pesados ou oleosos. Borrife nas mechas secas antes de trançá-las”, explica o cabeleireiro.

Modelo Sara Oliveira,L’Equipe / Vestido, Shop 126; brincos, Ponto dos Pés; correntes e anéis, Camila Klein

Charme na Mesa

2011-06-25T19:17:00.000-03:00

♥♥♥

Fotos: Pottery Barn e Riva

Servindo os amigos

2011-06-25T19:15:00.000-03:00

Já pensou em fazer uma jantinha linda para receber os amigos em casa? Sim, é claro que sim, né?…mas daí a dúvida: O que posso servir?

Bom… Juliano Cordeiro e Daniela Kishimoto têm a resposta… inclusive muito mais de uma resposta… porque criatividade é o que não falta na vida do casal proprietário do Zest Buffet. Com foco em produção personalizada, o chef Juliano conta com sua fiel escudeira, Daniela, para se destacar no acirrado mercado gastronômico paulista. De um lado, ele gerencia a magia de sabores e texturas em cardápios alinhados às preferências e necessidades de cada cliente. De outro lado, ela organiza equipes, cuida de detalhes e garante o sorriso farto de quem os contrata.

É claro que o serviço pode ser contratado para qualquer tipo de ocasião, porque a Zest – Cozinha Criativa está acostumada a fazer desde casamentos até festinhas infantis.

{petit tostex de gruyere e parma com chutney de tomates}

{pot pie de haddock}

{Polentinha do amor}

{mini taco de pato peking com molhinho ponzu}

{capuccino de cogumelos do zest com azeite trufado e creme fraiche}

♥♥♥

Fotos: Zest – Cozinha Criativa

Noite de filmes

2011-06-25T19:14:00.000-03:00

Vamos combinar que com esse friozinho não dá muita vontade de sair de casa não é mesmo? Que tal aproveitar e realizar uma noite especial de filmes? Faça um balde grande balde de pipoca, separe algumas garrafinhas de refrigerante, pacotes de chocolate e tudo mais que você goste de comer num cinema, comidinhas fáceis e que possam ser comidas no escurinho. Para escolher o filme da noite vale apostar em clássicos que você adora e quer rever ou ainda pode aproveitar e alugar aquele dvd que todo mundo comenta, mas você ainda não viu.

Por Raquel Godoy

♥♥♥

Dando fim à bagunça

2011-06-01T17:32:00.001-03:00

Dando fim à bagunça

Tatiana Carvalho

As coleções Verão 2010 já estão nas lojas. Mas, antes de sair às compras, que tal organizar seu armário? Conversamos com as personal organizers Marilu Barros e Ana Afonso, e elas concordam que o primeiro passo é enfrentar a bagunça e separar tudo o que não é utilizado. Não vale usar a desculpa de que um dia poderá precisar, hein?

A falta de organização, para Ana Afonso, é um problema que deve ter seu foco atacado. “Há sempre um ‘departamento’ que incomoda mais. Criar um organograma, com um planejamento detalhado das tarefas domésticas, é uma ferramenta muito importante que irá demonstrar a necessidade de mudança de hábitos e ajudará a focar no objetivo”, ensina.

Depois da triagem, escolha um sistema para organizar as roupas dentro do armário. No Oficina de Estilo, as personal stylists Cristina Zanetti e Fernanda Resende indicam separar as peças por seu tipo (saias, calças, blusas) e por cor. O ideal é ter cabides iguais para todas as roupas. Se o armário tiver duas barras para cabides, vale a pena separar as peças superiores (blusas, camisas, casacos) das inferiores (calças, saias). A medida poupa alguns minutos de indecisão antes de sair de casa. Outra dica importante: roupas feitas de tecidos que esticam devem ser guardadas dobradas.

Na hora de organizar os acessórios, vale a inovação. Lenços e echarpes ganham espaço em antigas caixas de camisas, por exemplo. Já os cordões podem ficar em cabides de gravatas (ótima dica para os meninos se organizarem!). Camila Coutinho, do blog Garotas Estúpidas, teve outra ideia simples e barata: foi a uma loja de construção e comprou ganchos de plástico por R$11. Eles vêm com fita adesiva atrás, então é só colar na porta do armário. Já Mariana Inbar, do Petiscos, guarda seus colares e pulseiras em saquinhos de plástico. Fácil de visualizar e evita que elas escureçam.

Camila e Mariana mostram suas soluções simples e baratas.

Em sua nova coleção, É Coisa Nossa, a Farm lançou uma necéssaire que pode ser pendurada no cabide. O armário ganha um colorido, enquanto roupas íntimas e bijuterias ficam organizadas. Peças pequenas, como brincos e anéis, podem ser guardados em forminhas de gelo, assim não deixam de serem usadas por não conseguirmos achá-las em meio à confusão. “Se você perde a hora do trabalho todos os dias, procurando suas chaves ou um par de brincos , eles não estão onde deveriam estar. Por isso, é bom começar a organização pelo cômodo mais crítico, que interfere diretamente na vida doméstica e pessoal”, diz Marilu. Ela conta que sua clientela é composta por pessoas práticas que trabalham bastante e têm pouco tempo para cuidar da casa. Para Marilu, organização é sinônimo de economia de tempo e dinheiro.

Necéssaire da Farm

Marilu explica em seu site, que reúne dicas para organizar da vida pessoal a festas de casamento, que edredons devem ser guardados enrolados, para não estragar a manta acrílica interna. Enrolar a toalha de rosto dentro da de banho ajuda a ganhar alguns centímetros dentro do armário. Para organizar os sapatos, ela aconselha guardá-los em sacos de TNT com visor, pois eles permitem a circulação de ar e mantém as traças longe. Outra opção é deixá-los em caixas de sapato com furos para ventilação, identificadas pelas fotos dos sapatos. A loja OZ! comercializa a versão em plástico polipropileno.

Maria Ester, leitora do Oficina de Estilo, mostra como organiza seus sapatos.

Depois de arrumar o armário, é hora de pensar nas gavetas. Geralmente, sua organização dura pouco, já que de tanto abrí-la e fechá-la, os itens acabam de misturando. Em um de seus posts, Marilu ensina que é preciso preencher a gaveta com organizadores sanfonados ou em forma de colméia. Por exemplo, pode-se usar tampas de caixa de sapato para criar divisórias. No site de Ana Afonso, recheado de dicas para a cozinha, e do Ateliê Ordenar, de Verônica Cavalcanti e Patricia Cirilo, há opções criativas e baratas.

Reaproveitando até lata de atum.

Reaproveitar também é palavra de ordem para o escritório. Potes de vidro reutilizáveis viram porta-lápis nas mãos das meninas do Ateliê Ordenar, que oferecem cursos de organização no Rio de Janeiro.

Escritório colorido

Caixas e chests são opções comuns, mas bastante práticas. Itens de escritório, CDs, DVDs e álbuns de fotos podem ser guardados neles, separados por ordem alfabética, data ou gênero. E com os eletrônicos, vêm os controles remotos e os fios. Na Tok&Stok há dicas como o porta controle remoto e porta fio.

Fim da bagunça.

Depois de tanta organização, é necessário manter a arrumação. Qual a diferença? Ana Afonso explica: “Organizar a casa significa escolher e definir locais para seus objetos de uso pessoal, roupas, utensílios de cozinha, itens de trabalho e estudo. A arrumação é a manutenção da organização: depois de definidos os lugares, os objetos devem voltar para eles após o uso”. Como manter a organização é a dúvida mais frequente entre os clientes de Marilu. A solução é dada pela profissional: “A resposta é simples: disciplina e método”.

Dicas de Ana Afonso para organizar a vida e a casa:

1) Administre seu tempo sem ser escrava dele.
2) Priorize seus objetivos. Não queira fazer tudo perfeito o tempo todo. Carreira e vida doméstica existem simultaneamente, não deixe sua vida pessoal em segundo plano.
3) Organizar listas de tarefas domésticas é uma forma de otimizar o tempo e estar sempre com a casa em ordem. Elas funcionam como roteiros para você mesma e para orientar sua empregada.
4) Delegue tarefas. Família que divide as obrigações soma resultados.
5) Mantenha uma agenda familiar para administrar seus compromissos e de seus familiares.
6) Organizar não significa investir em acessórios sofisticados e caros: use sua criatividade, recicle, reutilize, reaproveite.
7) Seja uma consumidora consciente. Quase sempre menos é mais.

Dicas de Marilu Barros:

1) Se você leva mais do que 30 segundos para encontar algo em sua casa é porque este objeto está fora do seu devido lugar. Busque uma forma de tornar a sua procura mais objetiva, etiquetando e separando os objetos por segmentos, como “Roupas de cama”, “Peças de inverno” e “Calçados”.
2) Armários e closets não são brechós. Todos temos aquela roupa que amamos, mas nunca usamos. Regra básica para resolver o “apego” material: se não usa há mais de 12 meses, não usará novamente. Doe, venda ou repasse. Mais de 80% dos casos de falta de organização é causada por excessos.
3) Ser organizada é uma questão de hábito. Ninguém se torna super-organizado da noite para o dia. É um processo lento e exige mais disciplina do que força de vontade. Se tirou do lugar, reponha da mesma forma que encontrou.
4) Recicle. Muitas coisas em sua casa ou escritório podem ser recicladas. Assim, cria-se espaços onde nem se imaginava. Reforme uma cadeira quebrada, faça artesanato com objetos de decoração antigos, separe todo o papel e plástico que não usa mais e envie para a reciclagem.

fonte:http://www.modices.com.br/central-de-noticias/dando-fim-a-bagunca

Cuidados especiais para cada estofado

2011-06-01T17:25:00.000-03:00

Cuidados especiais para cada estofado

O acúmulo de pó e sujeira torna o sofá menos durável. Truques podem deixar sua sala impecável e ainda mais aconchegante

Foto: GettyImages

Elimine as manchas!

Batom e caneta
Retire o excesso da mancha com papel-toalha. Umedeça o local com uma quantidade bem pequena de álcool e seque com papel-toalha. Se restar algum resíduo, molhe a região com água. Embeba uma esponja numa solução de água e detergente neutro, e passe no local. Enxágue com um pano úmido.

Café
Retire o excesso com papel-toalha. Molhe a região com água tônica. Seque com papel-toalha. Repita o processo até que a mancha desapareça. Se isso não acontecer, umedeça o local com água, embeba uma esponja numa solução de água e detergente e passe. Retire o excesso com água e seque com um pano macio.

Chocolate
Remova o excesso e aplique um pouco de álcool sobre a mancha, secando logo depois com papel-toalha. Se a mancha persistir, mantenha molhada a área suja e aplique uma pequena quantidade de detergente neutro diluído em água, usando uma esponja macia. Em seguida, molhe a superfície com um pouco de água, removendo o excesso com um pano.

Maracujá - calmamente saudável

2011-04-27T13:37:00.002-03:00

Prepere receitas deliciosas com esta fruta tipicamente tropical

Por Minha Vida

O maracujá é originário da América Tropical, com mais de 150 espécies nativas do Brasil. Devido as suas propriedades terapêuticas, tem valor medicinal: as folhas e o suco contêm passiflorina, um sedativo natural e o chá preparado com as folhas tem efeito diurético. Entretanto o seu principal valor está na alimentação humana, na forma de sucos, doces, geléias, sorvetes e licores. É rico em vitamina C, cálcio e fósforo.

Na hora da compra, escolha os de casca brilhante, lisa e firme, sem rachaduras ou manchas. Está maduro, bom para consumo imediato, quando cede à pressão dos dedos sem, contudo, romper a casca. O maracujá maduro pode ser conservado em geladeira por 2 a 3 semanas. Quando verde, no entanto, deve ser guardado em lugar fresco e seco. Seu período de safra vai de janeiro a julho.

Receita Mousse Maracujá
Suco (concentrado de maracujá 140 ml)
Chocolate branco para cobertura 200 gr
Creme de leite fresco 250gr
Folhas de gelatina 06 unidades (misturar em água fria para amolecer e depois misturar em água quente para dissolver). Antes de jogar na água quente espremer as folhas.

Calda de Maracujá
Açúcar 100 gr
Polpa de maracujá 05 unid.
Suco de maracujá 100 gr

Modo de preparo:
Misturar o açúcar, a polpa e o suco de maracujá em uma panela em fogo baixo, deixar reduzir. Modo de Fazer - Derreter o chocolate branco em banho maria, em seguida misturar o suco de maracujá e as folhas de gelatina dissolvidas. Deixar na geladeira. - Bater na batedeira o creme de leite fresco. Em seguida misturar, com o pão duro, delicadamente a mistura do suco de maracujá com o creme de leite fresco batido. Deixar na geladeira para firmar. - Quando for servir, espalhar por cima a calda de maracujá e decora

Traga bem-estar para dentro de casa com truques de decoração

2011-04-26T11:18:00.001-03:00

Meninas amei essa materia!!

O detalhe das lavandas no vasinho traz um ar de tranquilidade ao lar!

perfeito né?

beijos

Traga bem-estar para dentro de casa com truques de decoração

Confira algumas dicas fáceis de ser colocada em prática e mude o astral da sua casa

Publicado em 20/04/2011

Raphaela de Campos Mello

Conteúdo do site BONS FLUIDOS

Em busca da paz interior? Eleja um canto preferido e crie lá o mundo só seu. Valorize o seu cantinho com arranjos feitos à mão
Foto: Reprodução Bons Fluidos

O tempo urge, as tarefas se amontoam e os cuidados com o lar ficam sempre para depois, certo? Não deixe que isso aconteça! Cuidar do lar também é essencial para vivermos em paz e amor. Trate, então, de reavivar os espaços da sua casa. Profissionais da decoração dão algumas dicas. Confira:

1. Em tempos cibernéticos, a natureza também se faz notar por meio das fibras orgânicas, a base para os mais diferentes produtos. "Não precisamos agredir o meio ambiente para nos beneficiarmos de matérias-primas como fibras de bambu e de bananeira", diz Francesca Alzati, designer. Outra dica de Francesca é valorizarmos artigos feitos à mão. "O tempo de elaboração, a origem do material e a história contida nas peças artesanais, muitas vezes, remontam a tradições milenares."

Dê um ar sustentável ao seu lar: aposte em móveis feitos com madeira bruta, encontrada em áreas de manejo florestais
Foto: Reprodução Bons Fluidos

2. Caso seja o momento de substituir aquele móvel danificado por lascas, aposte em exemplares fabricados com madeira bruta, encontrada em áreas de manejo florestal sustentável. "Além de serecologicamente correta, essa matéria-prima tem cores, formas e texturas talhadas pelo tempo. Características que trazem aconchego ao ambiente e ainda se afinam com diferentes estilos de decoração", afirma a design Monica Cintra, de São Paulo .

3. No quarto, reduto supremo do descanso, tons escuros e excesso de informação visual devem ser censurados sem dó. "Cores claras e suaves devem prevalecer no conjunto. Estampas só em detalhes", afirma o arquiteto Marcelo Rosset, de São Paulo. Segundo ele, tapetes felpudos são ótimos para realçar a sensação de aconchego: "Especialmente se o cômodo possui piso frio ou de madeira".

Decore o seu quarto com tons claros e suaves. Lembre-se: este ambiente deve ser o reduto supremo do descanso
Foto: Reprodução Bons Fluidos

4. Transforme a renovação do lar em terapia, elaborando uma bela seleção de imagens de viagens, de almoços em família, dos bichos de estimação e do que mais tiver real significado para você. "Fotos de bons momentos sempre levantam o astral dos moradores e também transmitem entusiasmo a quem visita o local", afirma a arquiteta Clélia Regina Ângelo, de São Paulo, que ainda nos recomenda caprichar nos porta-retratos.

5. Que tal repaginar o sofá ou a poltrona da vovó com fortes indícios de estafa por tempo de serviço? "Tecidos mais leves, como linho e algodão, aceitam bem a mistura de almofadas com diferentes formatos e estampas", afirma a diretora de arte Clarissa Ferreira, que autoriza a convivência de exemplares lisos de cores fortes com padronagens florais, geométricas, étnicas, poás. Desde que prevaleça a harmonia, claro.

Aposte em uma linda poltrona com estampa de poá. Sua sala vai ficar superalegre
Foto: Reprodução Bons Fluidos

6. A iluminação indireta é outra artimanha que deixa o recinto do resguardo mais acolhedor. "Além da luz geral, utilize nas cabeceiras arandelas, pendentes ou abajures", diz a gerente de criação, Mayra Yasuda, de São Paulo. No restante da casa, abra janelas e cortinas para que os ambientes possam se servir da luz solar com abundância. "Nosso organismo está perfeitamente habituado à iluminação natural. É ela que nos oferece maior conforto", afirma a profissional.

Se deseja ser feliz, aprenda a doce arte de amar e apreciar. Saber valorizar os que estão à nossa volta, cria relacionamentos verdadeiros e duradouros.
Namastê
Helô

RECICLAR CAIXAS PARA ORGANIZAR E DECORAR

2011-04-26T10:35:00.000-03:00

Meninas, eu Helô simplesmente amei a ideia, fica chique, elegante e barato!!!

Caixas de sapatos, bombons, louças, perfumes, camisas e tantas outras podem ser recicladas para colocar ordem na casa.

Para forrar, vale o que você tiver: tecidos, papel de presente, contact, EVA, cortiça, couro ecológico, vinil...

Para enfeitar: rendas, sianinhas, fitas coloridas, flores, o que a sua imaginação mandar.

Se estiverem bonitas podem ficar expostas, de forma bem charmosa.

Ou como nichos com caixa de papelão

Dentro das gavetas, as caixas menores acondicionam de forma organizada as roupas íntimas e as meias.

Dentro do armário, guardam fotos, documentos e o que mais for necessário.

Reaproveite a caixa de vinho pintando-a com tinta acrílica para usá-la como caixinha de costura. Na tampa forre a placa imantada (aquela usada para imã de geladeira) e garanta alfinetes com fácil acesso.

Reciclando: Revisteira de caixa de Sucrilhos

Simples Assim!

Cristina Papazian - organizeassim.blog.uol.com.br

Receita de Pasta Esfoliante para o corpo

2011-04-12T09:36:00.001-03:00

A pele se renova a cada dia e uma esfoliação é sempre bem vinda. Por isso aprenda agora como fazer uma pasta esfoliante para o corpo. É uma receita totalmente artesanal e de autoria do artesão Peter Paiva, um dos mais famosos do Brasil.

Material necessário:

- 1/2 kg de base glicerinada transparente

- 2 colheres de sopa de manteiga vegetal

- 2 xícaras de base para sabonete líquido (500ml)

- 1 xícara de chá de óleo vegetal (250ml)

- Corante à base de água para cosméticos

- 50ml de extrato hidratante natural

- 80ml de essência para sabonetes

- 300ml de água mineral

- 1kg de sal de cozinha

- 1/2 xícara de chá de semente natural de colza

- Panela esmaltada

- Colher de inox ou espátula de silicone

- Bacia plástica

- Potes de PVC ou vidros com tampa

- Faca sem serra

- Fogão elétrico

- Saco plástico

- Medidor de líquido

- Base para corte

Passo-a-passo:

- Corte 1/2kg da base glicerinada transparente em cubos e coloque para derreter na panela esmaltada.

- Na bacia, coloque 2 xícaras da base para sabonete líquido. Em seguida, despeje 1 xícara de óleo vegetal (no caso, o de semente de uva), 40 ml de essência de frutas vermelhas e a mesma quantidade da de morango. Acrescente 50 ml de extrato de mel, corante à base de água. Misture bem.

- Depois que a base glicerinada derreter, acrescente 2 colheres de sopa de manteiga vegetal (fora do fogo). Mexa até dissolver.

- Adicione a glicerina à bacia.

- Para finalizar, coloque 300ml de água, as sementes de colza e metade de todo o sal. Misture bem e jogue a outra parte.

- Coloque a mistura em um saco plástico. Com a base já fria, feche o saco, corte a pontinha e despeje nos potinhos. A receita rende 12 potes de 200g.

Fórmula Caseira para Clarear Roupas

2011-04-12T09:33:00.000-03:00

As roupas brancas tendem com o tempo ficar amareladas e feias, muitas pessoas acabam jogando a peça fora, mas existe uma fórmula caseira capaz de clareas as roupas brancas.

O clareador pode ser usado também em outros tons de tecidos, não sendo necessáriamente só na cor branca. Em seu ingredientes é necessário comprar o bórax ou ácido bórico que você encontra em farmácias.

Confira abaixo a fórmula caseira para clarera roupas:

Ingredientes :

4 litros de água,
1/2 kg de sabão em pó,
1kg de bórax ou ácido bórico (compra-se em farmácias).

Modo de Preparo:

-Leve a água ao fogo. Quando estiver quente, junte o sabão em pó e mexa até dissolver.
-Acrescente o ácido bórico ou bórax, mexa também até misturar tudo.

-Espere esfriar, distribua em garrafas com tampa e guarde.

Obs: Quantidade para uso: para o tanque – 1 xícara (chá) bem cheia, para a máquina de lavar – 3/4 de xícara (chá).

3 drinques do verão

2011-02-15T11:10:00.000-02:00

Aprenda receitas de bebidas refrescantes com gente que entende do assunto

Chantal Brissac

Inspiração japonesa, cubana e até um drique sem álcool. O verão promete ser democrático quando o assunto é bebida. Confira algumas receitas rápidas e fáceis e refresque seus convidados na estação mais quente do ano!Inspiração japonesa, cubana e até um drique sem álcool.

O outro japonês

O shochu, conterrâneo do saquê, ganha espaço no Brasil

O saquê vem dividindo espaço nas cartas de drinques com um conterrâneo, o shochu. Mas os dois têm pouco em comum. O shochu é destilado, não fermentado como o compatriota mais famoso. Pode ser feito com diferentes matérias-primas, como batata e cevada, além do arroz, a única base do saquê. No verão, segundo Henrique Monteiro Medeiros, barman do restaurante Kinoshita, em São Paulo, os japoneses costumam misturá-lo com uma água especial e deixá-lo um dia na geladeira antes de beber. “Como aqui não existe essa água, sugiro uma mineral sem gás leve, como a importada Pana ou a nacional Prata”, diz. A bebida, com gradação alcoólica em torno de 25%, também vai bem em drinques sem muitos ingredientes, que ressaltam seu sabor.

Martíni de shochu e maçã verde

Rendimento - 1 taça

Tempo de preparo - 10 min

Ingredientes

¾ de maçã verde;

½ colher (chá) de açúcar;

Suco de ½ limão siciliano;

1 dose de shochu;

Gelo o quanto baste.

Modo de fazer
1. Corte a maçã em fatias bem finas. Coloque-as em uma coqueteleira, junte o açúcar e macere.
2. Acrescente o suco de limão e o shochu. Adicione gelo e bata.
3. Coe e sirva em taça de dry martini.

Kinoshita

R. Jacques Felix, 405, Vila Nova Conceição, São Paulo, SP, tel. (11) 3849-6940, www.restaurantekinoshita.com.br. O Martíni de shochu custa R$ 23.

A nova onda

Primeiro foram os sucos de uva integrais tintos que conquistaram uma legião de fãs. Agora é a vez dos brancos. Há diferentes marcas: Vinícola Aurora (R$ 8,50, 1,5 l), Sinuelo (R$ 3,40, 0,5 l, e R$ 6,40, 1 l), Pérgola (R$ 6,99, 1 l) e JotaPe, da vinícola Perini (R$ 3,75, 0,5 l, e R$ 6,80, 1 l). Feito com uvas verdes, é para ser tomado bem gelado. Não apenas puro. Especialmente para os leitores de Casa e Comida, o barman Douglas Nogueira, da Wine Library, do hotel Grand Hyatt São Paulo, criou este drinque sem álcool com o suco.

Grape in the summer

Rendimento - 1 copo longo

Tempo de preparo - 5 min

Ingredientes

5 folhas e 1 raminho de manjericão;

2 colheres (sopa) de açúcar;

Gelo o quanto baste;

3 rodelas finas de limão siciliano;

20 ml de suco de limão siciliano;

100 ml de suco integral de uvas verdes;

Club soda o quanto baste.

Modo de fazer
1. Macere as 5 folhas de manjericão com 1 colher (sopa) de açúcar em um copo longo.
2. Prepare o copo intercalando camadas de gelo e as rodelas de limão.
3. Bata em uma coqueteleira os sucos de limão e de uvas e o resto do açúcar.
4. Despeje no copo, já preparado com gelo e limão, complete com club soda e decore com o ramo de manjericão.

Gran Hyatt São Paulo

Av. das Nações Unidas, 13.301, São Paulo, SP, tel. (11) 2838- 1234, http://saopaulo.grand.hyatt.com.br

Cubano moderninho

Variações do mojito devem fazer sucesso no verão. São receitas que mantêm o espírito do drinque cubano, mas mudam um ou mais de seus ingredientes: rum, club soda, limão, hortelã e açúcar. “É como a caipirinha, não existe só uma versão”, diz Kaskão Oliveira, ex-barman do paulistano Dry e atual sócio do Shaker Club, que abriu com os barmen Derivan Ferreira de Souza e Clébio Mendes. “Hoje, em Cuba, no La Bodeguita, onde foi inventado, são servidos vários mojitos. Tem até com Coca-Cola.” Aqui, uma das criações de Kaskão

New mojito

Rendimento - 1 copo

Tempo de preparo - 3 min

Ingredientes

6 folhas de hortelã;

15 ml de xarope de maçã verde;

70 ml de rum dourado;

Gelo (suficiente para encher um copo longo);

Agua com gás o quanto baste.

Modo de fazer
1. Em um copo longo (de cerca de 300 ml), macere as folhas de hortelã com o xarope de maçã verde.
2. Complete o copo com gelo e despeje o rum.
3. Mexa com uma colher de drinque (de cabo longo).
4. Complete com a água com gás

Shaker club

Armadilhas do consumo: veja dicas para gastar menos nos supermercados

2011-02-15T11:07:00.001-02:00

Armadilhas do consumo: veja dicas para gastar menos nos supermercados

SÃO PAULO – Quem pensa que ir ao supermercado é uma atividade simples, que não requer muita atenção, é um fort

e candidato a gastar mais do que precisa na hora das compras.

Isso porque, segundo alerta do Idec (Instituto Brasileiro de Defesa do Consumidor), os supermercados possuem várias armadilhas para levar os clientes a gastar mais.

Um exemplo é a disposição dos produtos. Na entrada normalmente são colocadas bancas temáticas relacionadas com a época do ano, (Carnaval, volta às aulas, Natal, entre outros). Já os bens de primeira necessidade, como pães e carnes, costumam ficar no fundo da

loja, de modo que as pessoas devem passar por diversos corredores e prateleiras antes de chegar até eles.

Na hora de pagar, mais tentações: pequenas bancas ao lado do caixa, com revistas, doces, entre outros artigos, tentam seduzir o consumidor.

O que fazer?

Para não ceder às tentações e acabar com

gastos maiores do que o planejado, o Idec dá algumas dicas:

Tenha sempre uma lista em mãos: ela ajuda a não perder o foco e só comprar o que é realmente ne

cessário.

Deixe as crianças em casa: está comprovado que elas influenciam na decisão de compras dos pais.

Não tenha pressa: fazer compras requer tempo e disposição, pois só assim será possível comparar preços, uma das melhores for

mas de poupar.

Não ceda às promoções: questione-se se o preço compensa e se você realmente precisa daquilo.

Diminua às idas ao supermercado: o ideal é fazer as compras uma vez ao mês ou uma vez por semana, pois quanto mais vez

es se vai, maiores são as chances de levar artigos por impulso.

Leve uma calculadora: ela é útil para saber o valor unitário dos produtos.

Dicas para evitar ganho de peso nas férias

2010-11-29T11:42:00.001-02:00

Quando estiver viajando, não exagere nas comidas do hotel

Muito cuidado com as tentações que aparecem nas ruas
Inicie sua refeição com bastante salada de folhas. As fibras dos vegetais além de dar saciedade, também ajudam a eliminar mais facilmente as gorduras ingeridas
Não coma além de sua capacidade
Não experimente tudo o que aparecer na sua frente. Coma o que mais gosta e lhe parece mais apetitoso
Escolha os doces que engordam menos. Prefira as frutas
Se estiver em casa, procure se distrair com alguma atividade
Aproveite o tempo livre para fazer exercícios físicos, de preferência caminhadas
Aprenda a descansar sem exagerar na comida

Vamos praticar o bem?

2010-11-29T11:40:00.000-02:00

Hoje em especial, segunda-feira...começo de semana...fim de ano, aquela carga toda... quero falar para os leitores do meu blog como é bom ser do bem!!!! é aquela coisa né...gentileza gera gentileza e praticar o bem só nos traz benefícios. Em primeiro lugar vamos nos respeitar, fazendo coisas que gostamos e não impostas pelos outros, nos alimentando direito, dormindo corretamente, tendo pensamentos positivos; outro ponto muito importante é agradecer a Deus todos os dias pelo que somos, pelos filhos, marido, pelos amigos, pela saúde, pelo trabalho e tudo de bom que temos nessa vida.

Existem algumas coisas que você deve fazer na vida. Uma delas: Deixe que as pessoas que você ama saibam o quanto são especiais para você.

O ser humano ainda desperdiça muita energia em brigas, discussões ou impasses bobos. Algumas pessoas fazem isso exatamente por terem muita energia e não saberem onde focar. Se você é assim experimente focar essa força toda em causas mais nobres. Descubra um interesse e lute por uma causa que vá ajudar alguém. Pra isso sim, ajudar, vale colocar sua garra .

Pare de rotular as pessoas como negras, gordas, calvos, velhos e etc. Basta de discriminar por classes sociais, sexo ou religião. A partir de hoje, vamos respeitar todas as diferenças. Somos todos seres-humanos e o que nos difere é nosso caráter e postura. Conheça as pessoas antes de criar pré-conceitos sobre elas.

Não adianta de nada você procurar seus familiares só quando você precisa. Cultive suas amizades e regue seus relacionamentos com visitas, atenção e carinho. As vezes uma simples ligação, carta ou email realmente pessoal faz a diferença e te torna uma pessoa ainda mais querida.

Seja gentil com as pessoas. Diga as palavrinhas mágicas: Bom dia, Boa Tarde, Boa noite, obrigada...de nada, desculpe.

Elogie quando puder!!!Mesmo na correria do dia, nós não podemos esquecer-nos do elogio! Ele é muito importante para motivar e fazer as pessoas sentirem que têm valor. Elogie quem merece e incentive-o a continuar dando o melhor de si. Não custa nada e vale como um presente, elogie.

Você não precisa usar a buzina com tanta gana. Se a intenção é irritar o motorista a frente, ok, vai dar certo. Mas se você age com o pensamento do bem, pense bem antes de dar uma buzinada mais exagerada. É pouco, mas é uma forma de respeitar o próximo.

Nem sempre dá pra entender, mas realmente tem gente que está com mais pressa que você. As vezes por bons motivos e as vezes por pura vontade de correr. Tudo bem o farol alto ou a buzina mal educada. Respire fundo e deixe o apressado correr. Cada um segue seu caminho e no ritmo que escolheu.

Compartilhe o conhecimento!!Hoje em dia é ainda mais fácil praticar essa troca. Emails, blog, comunidades ou mesmo pessoalmente, claro. Compartilhe suas mais complexas experiências ou mesmo simples aprendizados. Você pode ajudar com pequenos gestos e pequenas dicas que compartilhar em diferentes assuntos. Compartilhe conhecimento também!

e Sorria sempre.... pois o sorriso sincero é uma forma de dizer a minha alma abençoa a sua alma.

Como amenizar a dor de queimadura do sol

2010-11-29T11:32:00.001-02:00

Sua mãe disse: “passa protetor meu filho”, mas você não deu atenção e agora está parecendo um pimentão, nem camiseta consegue por, um tapinha nas costas então, nem pensar. Pois bem, a principal dica é para que da próxima vez você evite o sol e use protetor solar. Mas, pra agora, existem medidas simples para ajudar a aliviar o “ardume”.

As dicas são simples e se seguidas “a risca” vão ajudar bastante:

Aplique compressas de água gelada.
Você pode adicionar um produto suavizante, como bicarbonato de sódio ou aveia à compressa de água.
Não volte para o sol.
Além de ficar longe do sol, é importante ficar num lugar frio.
Tome um banho (frio).
Hidratação: Para prevenir o ressecamento, aplique um hidratante imediatamente após o banho.
Tome bastante água.
Tente usar um anestésico tópico.
Preste atenção nas bolhas: As bolhas de queimadura podem ser sérias ameaças, então se a sua pele está coberta por essas feridas, procure um médico imediatamente.

E lembre-se: prevenir é a melhor solução.

Como preparar a mala para viagem de forma organizada

2010-11-29T11:31:00.000-02:00

Como bom namorado que sou, estou passando essa semana em Cascavel, na casa da minha namorada, aproveitando o fato de meu trabalho permitir que eu trabalhe em qualquer lugar que tenha internet. A viagem é pequena, mas para uma semana é necessário arrumar bem a mala. Isso me motivou a deixar essa dica no blog, afinal muita gente viaja, e é sempre bom ter uma mala bem organizada.

Coloque as peças mais longas no fundo da mala.
Meias, cintos, podem ir dentro de sapatos, para economizar espaço.
Estenda as calças deixando as pernas para fora, por fim dobre as pernas cobrindo todas roupas.
Coloque roupas mais curtas sempre esticadas, dobras ocupa muito espaço.
Evite amassado em camisas colocando uma folha de papel seda dentro delas.
Dobre camisas apenas em uma linha abaixo da cintura, assim as dobras ficaram dentro da calça ou saia.
Desabotoe os paletós e dobre pelo avesso.
Leve casaco pesado e volumoso na mão, mesmo que não esteja muito frio.
Monte uma “Necessaire”, para colocar, sabonete, perfumes, xampu, escova de dente, etc..

Frutíferas em vasos

2010-11-29T11:30:00.001-02:00

Você sabia que é possível cultivar algumas espécies frutíferas em vasos?
Pois acredite: obedecendo a algumas exigências básicas, dá para ter em
casa plantas como pitangueiras, romãzeiras e até jabuticabeiras!

Tudo começa com a escolha da espécie: as que mais se adaptam a esse tipo de cultivo são:

Acerola
Romãzeira
Pitangueira
Limoeiro
Jabuticabeira

Para crescer fortes e sadias elas precisam de:

Muito espaço...

Uma das principais exigências é que as frutíferas precisam de espaço suficiente para crescer e se desenvolver bem. Então, procure escolher um vaso grande, bem espaçoso, para que as raízes cresçam sem problemas. Não se preocupe com o formato – redondos, quadrados, retangulares... o importante é que os recipientes sejam bem espaçosos.

Boa drenagem...

Quando for preparar o vaso para o plantio, é fundamental garantir um bom sistema de drenagem para escoar a água das regas. Antes de colocar a mistura de terra, coloque uma camada de argila expandida no fundo do vaso.

Uma mistura nutritiva...

Prepare a mistura de solo da seguinte forma: 1 parte de terra vegetal, 1 parte de húmus de minhoca e 1 parte de areia. Encha o vaso com a mistura até mais ou menos a metade e ajeite a muda de forma que ela fique na altura adequada à borda do vaso. Se for preciso, abra mais a cova ou coloque mais terra para chegar na altura desejada. Lembre-se de fazer a tarefa com cuidado, preservando o torrão de terra da muda, pois ele protege as raízes. Tudo certo? Agora complete o vaso com a mistura de terra e faça uma rega abundante.

Um local protegido no início...

Terminado o plantio, é recomendável cobrir a superfície da terra com pedriscos: além do vaso ficar mais bonito, a cobertura protege e mantém a umidade. E por falar em proteção, no início, a planta deve ficar num local arejado, mas longe dos ventos fortes. Além disso, nesse período inicial do plantio da muda, ela deve receber bastante sol mas nos horários mais amenos, de preferência na parte da manhã.

Depois, é preciso sol direto e boa nutrição...

Após o período de adaptação, a planta deve receber diariamente pelo menos 4 horas de luz solar direta. É preciso também cuidar da nutrição das frutíferas. No cultivo em vasos, as adubações devem ser realizadas com maior freqüência e adequadas à espécie escolhida. De forma geral, dê preferência às adubações orgânicas com esterco curtido, torta de mamona, húmus de minhoca, etc

FRUTÍFERAS

O pomar não é privilégio apenas de quem dispõe de um grande terreno. Ter frutíferas bem integradas ao jardim é garantia de pássaros, boa sombra e da delícia dos frutos. Você pode cultivar frutíferas até em vasos se o espaço não permite um pomar maior.
Certas árvores e arbustos quando em vasos, terão seu porte menor, limitado em comparação ao porte normal, mas não deixarão de produzir bons frutos e flores se você regar e adubar com generosidade. Alguns exemplos de árvores que vão bem em vasos: Jabuticabeira, Tangerina, Pitangueira, Limoeiro, Laranjinha Kinkan, Ipê (florífera), Buganvile (florífera) etc.
A seguir alguns exemplos de frutíferas que você pode cultivar:

Fruta	CARACTERÍSTICAS	SOLO	PROPAGAÇÃO	VITAMINAS
Abacate (Persea americana)	Altura: 12m. Clima: quente Lumin: Pleno sol Frutos: O ano todo	Bem drenado e rico em matéria orgânica.	Enxertia (garfagem ou borbulhia)	A,B1,B2,cálcio, ferro, fósforo e magnésio
Acerola (Malpighia glabra)	Altura: 5m Clima: Ameno/quente Lumin: Pleno sol Frutos: após 2 anos	pH neutro. Pouco exigente	Ideal por mudas	Alto teor de vitamina C
Amora(Morus nigra*)	Altura: 10m Clima: Ameno/quente Lumin: Pleno sol ou meia-sombra. Frutos: após 2 anos	Bem drenado, com ph entre 5, 5 e 6,5.	Por estacas	A e C
Banana (Musa paradisiaca)	Altura: 7m Clima: quente e úmido Lumin: Pleno sol Frutos: Set a Março	Bem drenado e pH entre 6 e7	Por filhotes	B, C, ferro, cálcio, fósforo, potássio.
Caqui* (Diospyros·kaki)	Altura: 4m Clima: ameno Lumin: Pleno sol Frutos: Fev a Abr	Bem drenado e rico em matéria orgânica	Sementes ou enxertia	A, C, açúcares e sais minerais.
Carambola (Averhoa carambola)	Altura: 7m Clima: ameno/quente Lumin: Pleno sol Frutos: Dezembro	Areno-argiloso	Sementes	A, B1, B2, C, cálcio, ferro e fósforo.
Figo* (Ficus carica)	Altura: 4m Clima: ameno/quente Lumin: Pleno sol Frutos: Após 2 anos	Bem drenado	Estaquia	A, B1, B2, ferro, cálcio e fósforo.
Goiaba* (Psidium guajava)	Altura: 10m Clima: ameno/quente Lumin: Pleno sol Frutos: Abr a Jun e Nov a Fev	Bem drenado e ph=6	Sementes ou enxertia (Borbulhia)	B1, B2, cálcio, ferro e fósforo.
Jabuticaba* (Myrciaria cauliflora)	Altura: 6m Clima: Em todo Brasil Lumin: Pleno sol e meia-sombra Frutos: Set a Dez	Areno-argiloso	Sementes, estacas, enxertos ou alporques.	B1, B2, C, cálcio, ferro e fósforo.
Jambo (Eugenia malaccensis)	Altura: 15m Clima: tropical Lumin: Pleno sol Frutos: Após 4 anos	Bem drenado	Sementes	A, B1, B2, C, cálcio, ferro e fósforo.
Kiwi (Actinidia chinensis)	Altura: 10m Clima: quente e úmido Lumin: Pleno sol Frutos: Após 3 anos	Rico em matéria orgânica e pouco ácido	Sementes ou enxertia	C, cálcio, cloro, potássio, fósforo e enxofre.

Árvores frutíferas em Vaso

1) É importante dimensionar o volume do vaso. Normalmente o porte das árvores frutíferas, na natureza, vai de 03 a 10 metros de altura, isso requer vasos a partir de 40 litros. Não há um tamanho de vaso ideal, mas isso vai influenciar no tamanho e na sobrevida da árvore. Quanto maior o vaso, maior o tamanho da planta e melhor irá produzir. O tamanho que a árvore vai alcançar é proporcional ao tamanho do vaso. A localização dos vasos em relação à insolação, vento e facilidade para os tratos culturais também propiciará condições adequadas ao desenvolvimento das espécies. 2) Os vasos devem ser impermeabilizados internamente, para que não funcionem como uma esponja, absorvendo a água da terra. É preciso tomar bastante cuidado com a impermeabilização oferecida pelos fabricantes, pois em alguns casos não é tão eficaz. 3) Faça uma boa drenagem no fundo do vaso, com brita ou argila expandida (em torno de 4 cm) para que haja escoamento de possível excesso de água. 4) deve-se preparar bem o solo, adubar e aplicar corretivo. Algumas espécies são mais exigentes do que outras, por isso a mistura equilibrada de terra, substratos, adubos e corretivo são imprescindíveis para a longevidade e produção da planta. 5) Faça adubações de cobertura, de 2 a 4 vezes ao ano, de acordo com a espécie, para que haja um bom desenvolvimento dos frutos, complementadas com adubações foliares. 6) Faça constante monitoramento fitossanitário, pois pulgões, cochonilhas, fungos e ácaros podem atrapalhar o desenvolvimento das plantas. 7) As podas podem ocorre quando a planta crescer de maneira indesejada (por exemplo, quando os galhos crescerem lateralmente). Normalmente a poda é feita na primavera. O ideal é deixar a copa sempre uniforme ao vaso. Algumas espécies que podem sem cultivadas: Porte pequeno (vaso a partir de 40 litros) - Acerola - Araçá amarelo - Figo -Goiaba - Romã Porte médio (vaso a partir de 60 litros) - Amora - Citrus - Grumixama - Jabuticaba -Pitanga - Uvaia Porte grande (vaso a partir de 60 litros) - Lichia - Manga – Tamarindo.

http://revistanatureza.com.br/forum/viewtopic.php?t=6461

1- Minhas mudas estão com aproximadamente 3 anos de idade.

2- Na realidade eu as cultivo em latas de 20 litros com aproximadamente 8 furos para drenagem (para não apodrecer as raízes) podendo ser regadas todos os dias. Em vasos (cerâmica) tenho muito poucas.

3- A adubação é a seguinte: uso NPK altamente rico em P (fósforo) aproximadamente 30%, este percentual força (estressa) a planta e ela emite flores que polinizadas transformam em frutos.

4- Os vasos de cerâmica ou cimento, na verdade não mantém muito a umidade ideal, ora retendo muita água, ora resencando demais a terra.Porisso optei pelas latas.

5- Ano passado também consegui colher pitanga em um pézinho de 50 cm de altura.

6- Coloco também um pouco de carvão do churrasco, pó de café do coador de papel.

7- As laranjeiras que podei para dar formato, ainda não deram frutos.

Espero estar ajudando de alguma maneira o cultivo de frutíferas em vasos porque, assim como caminha a humanidade, não demora e estaremos nos alimentando de produções próprias.
Um grande abraço a todos.

Decore a casa para a chegada do Papai Noel

2010-11-10T16:48:00.002-02:00

Decore a casa para a chegada do Papai NoelFizemos uma seleção de enfeites de todos os tamanhos e estilos para levar o espírito do Natal a cada cantinhoCristina Teixeira Duarte,

Nesta época do ano, nada mais prazeroso do que entrar no espírito de Natal e levar o tema aos ambientes da casa. Vale para isso convocar toda a família na hora de montar a árvore, lembrar de onde veio cada enfeite e ocupar aquele cantinho vazio com um arranjo especial.

É tempo de redecorar os espaços com acessórios que nos remetem aos melhores momentos de união e aconchego junto às pessoas queridas. E o que não falta é opção para curtir esse delicioso ritual. Lojas e vitrines entram no clima natalino, oferecendo enfeites para os mais diferentes estilos e bolsos.

São versões que vão de clássicos consagrados a criações atualíssimas, passando por alternativas nacionais, importadas, industrializadas, artesanais e até ecológicas.

Confira abaixo algumas sugestões para ajudar na escolha.

Durma tranqüilo

2010-11-10T16:39:00.001-02:00

Durante o sono, o cérebro continua recebendo informações e estímulos. Aromas que você inala enquanto dorme têm o poder de influenciar seus sonhos. Pesquisadores do Hospital da Universidade de Mannheim, na Alemanha, utilizaram odores bons, como o perfume de rosas, e ruins, como o cheiro de ovos podres para interferir no sono dos voluntários. Os participantes raramente se lembravam de haver sentido qualquer cheiro. Os primeiros resultados demonstraram que, ao borrifar essências de flores no travesseiro, você aumenta as chances de ter bons sonhos. Os especialistas também concluíram que odores desagradáveis favorecem para as pessoas terem sonhos negativos. A equipe alemã acredita que a pesquisa pode abrir caminho para terapias que usam fragrâncias para tratar pacientes com distúrbios do sono. Portanto, antes de dormir, verifique se o aroma do ambiente vai lhe proporcionar bons sonhos.

Dor de cabeça

2010-11-10T16:37:00.000-02:00

Ingredientes
- 1 punhado de caroços de laranja
- 1 xícara (chá) de água

Preparo
Retire e reserve os caroços de algumas laranjas. Leve ao sol e deixe secar. Ferva a água e acrescente os caroços de laranja. Aguarde 2 minutos, desligue o fogo e abafe. Coe e beba assim que estiver morno. Se for possível, faça também compressas e procure ficar em repouso.

Mastigue devagar

2010-11-10T16:36:00.000-02:00

Comer muito rápido pode dobrar o risco de uma pessoa ser obesa. É o que comprova estudos japoneses, que analisaram os hábitos alimentares de um grupo de 3 mil pessoas. Metade dos voluntários afirmou que tinha tendência de comer rapidamente. Segundo o professor Ian Mcdonald, da Universidade de Nottingham (Inglaterra), o hábito pode interferir com o sistema de sinalização, que diz ao cérebro para parar de ingerir comida porque o estômago está cheio. Outras pesquisas encontraram evidência de que isso acontece na infância, sugerindo que esses hábitos podem ser herdados ou aprendidos bem cedo. Portanto, aí vai a dica: procure mastigar devagar e sentir o paladar, um prazer natural e agradável. E nada de comer pensando nos problemas, aproveite o momento das refeições para desligar os pensamentos e prestar atenção somente no sabor dos alimentos.

Academia Online Grátis

2010-11-10T16:34:00.001-02:00

Pessoal essa dica é bem interessante. Quem não tem grana e precisa se exercitar entre nesse link.

http://telegim.tv/index.html

Pilates

YogaCiclismo
Steep

Intestino preso

2010-11-10T16:31:00.001-02:00

Acabe com o desconforto do intestino preso com a ingestão regular de fibras alimentares. Existem dois tipos: as solúveis e insolúveis. Maçã, morango, polpa de maracujá, verduras, leguminosas (feijão, lentilha, soja, grão de bico), farelo de trigo e farelo de aveia são ricos em fibras solúveis, essenciais para regular o trânsito intestinal. Grãos integrais, farelo de trigo, soja, centeio e verduras são boas fontes de fibras insolúveis, que previnem a constipação e retêm água, deixando as fezes macias. Por isso, ao ingerir este tipo de fibra, lembre-se de beber bastante líquido. Os alimentos probióticos, como iogurtes e leite fermentado também colaboram para o bom funcionamento do intestino. Eles apresentam bactérias resistentes às enzimas da digestão, que diminui a formação de gases e facilita a formação do bolo fecal. Mais uma dica: evite ficar sentado depois das refeições, uma caminhada leve é excelente para estimular as atividades dos órgãos internos.

Aprenda a relaxar

2010-11-10T16:29:00.000-02:00

Ao final dos exercícios, deite de costas numa esteira ou num colchonete, com as mãos viradas para cima. Seu rosto deve estar paralelo ao chão; se não estiver, coloque uma almofada embaixo da cabeça. Verifique se existe tensão em alguma parte do corpo. Afaste os braços e as pernas para soltar os músculos e as articulações. Relaxe o maxilar e toda a musculatura facial, como se o rosto não tivesse expressão. Relaxe as pálpebras e olhe para dentro de si. Inspire e deixe os pensamentos passarem sem tentar se fixar em nenhum. Faça esse relaxamento durante 10-20 minutos.
Fonte: 1001 Formas Naturais de se Manter Jovem, Susannah Marriott, PubliFolh

Receita saudável

2010-11-10T16:23:00.000-02:00

Foto Divulgação / Tal e Qual

O verão está chegando e o mamão pode ser um aliado nesta temporada. Isso porque a fruta tem vitaminas A e C que são boas para o rejuvenescimento da pele, devido às suas funções antioxidantes. Sem falar, é claro, do betacaroteno que ajuda a dar uma cor bonita à pele e a proteger dos raios ultravioleta.

E os benefícios não param por aí, o mamão contém licopeno que ajuda a prevenir o câncer de próstata, regula a flora intestinal e diminui o colesterol ruim. Quer uma dica de como inseri-lo no seu cardápio? Confira a receita do creme de papaia que selecionamos.

Ingredientes

2 mamões papaia médios e maduros

2 copos de iogurte natural desnatado

3 colheres (sopa) de creme de leite light

1 colher (sobremesa) de adoçante

Preparo

Bata a polpa dos mamões com o iogurte, o creme de leite e o adoçante no liquidificador. Em seguida, leve para gelar por 2 horas e sirva.

Rendimento

5 porções

Fonte: Márcia Maria Adelaide Vicente

Massagem modeladora caseira

2010-11-10T16:22:00.000-02:00

Saiba o que é preciso para fazer uma massagem em casa

Por Simone Ota

Para fazer esta massagem, você vai precisar de um cosmético que facilite o deslizamento das mãos (de preferência, um creme lipolítico, ou seja, que ajuda a dissolver os nódulos de gordura) e muita, muita força. “As manobras são vigorosas, a ponto de deixar a área tratada vermelha e ligeiramente aquecida. Só assim vai conseguir agilizar a penetração do produto, amolecer a gordura e facilitar a queima”, explica a fisioterapeuta Mariana Ferraz. Como os movimentos são fortes, evite regiões com varizes.

Cintura de pilão

Passe o creme na barriga, envolva a cintura com o braço e puxe bem forte com a mão, da lateral do corpo em direção ao umbigo, como se quisesse marcá-la.

Rolo compressor

Após espalhar o creme, massageie com força toda a extensão da coxa, dos joelhos em direção à virilha. As mãos ficam fechadas. Imagine que está tentando “quebrar” a gordura com a dobra dos dedos.

Ataque a pochete

Com as duas mãos fechadas e movimentos vigorosos, empurre a gordura acumulada na barriga de baixo para cima.

Bons companheiros

Além de facilitar o deslizamento das mãos nas massagens modeladora e drenante, os cremes anticelulite reduzem o inchaço, ativam a circulação sanguínea e ajudam a dissolver os nódulos de gordura.

Veja as sugestões: Phyto Mince Creme Réductrice Anti Cellulite, Anna Pegova. Elaborado com cafeína, DMAE e colágeno, combate a inflamação das células de gordura, hidrata e dá mais firmeza à pele.Fluido Dinamizante, Kendra. Spray à base de nicotinato de metila, um potente vasodilatador que favorece a circulação e a eliminação das toxinas.Celulan, Farmaervas. É rico em extratos marinhos e botânicos que nutrem e melhoram a oxigenação das células.Cellu Light, Germaine de Capuccini. A substância kephaslim presente na fórmula tem duas funções: dissolver a gordura e evitar que ela se acumule.Cellu Light, Germaine de Capuccini. A substância kephaslim presente na fórmula tem duas funções: dissolver a gordura e evitar que ela se acumule.

Nutrientes da alegria

2010-11-07T20:02:00.000-02:00

Foto reprodução

Escolhas feitas à mesa têm tudo a ver com a maneira como você leva a vida. Alguns nutrientes são fundamentais no prato de quem deseja manter a apatia e o desânimo bem longe da rotina:

- Triptofano: a serotonina, substância que proporciona bem-estar e prazer, depende desse aminoácido para ser produzida. Coloque no prato feijão, grão-de-bico, ervilha, carnes, peixe, leite e ovos.

- Fenilalanina: aproveite os alimentos citados acima para extrair suas pitadas desse outro aminoácido essencial. Ele será transformado em tirosina e participará da produção de dopamina e noradrenalina, neurotransmissores que definem como reagimos diante do mau humor alheio.

- Carboidratos: o cérebro precisa de glicose para funcionar, e é nos pães, massas e arroz que a encontramos em boas quantidades. Prefira as versões integrais, que contêm mais fibras, as responsáveis por tornar a absorção do açúcar mais lenta. De quebra, esses alimentos disparam processos no corpo que permitem que o triptofano trabalhe melhor.

- Minerais: magnésio, potássio, cobre, selênio. Há indícios de que esses quatro elementos deixam as células do cérebro mais ligadas. Coma tofu, semente de abóbora, banana, abacate e oleaginosas.

Como os homens expressam o amor

2010-11-07T19:53:00.001-02:00

Entenda como os homens demonstram o carinho com o exemplo de oito mulheres, que revelam os gestos mais expressivos de seus companheiros

por Lígia Scalise

Nós, mulheres, subimos aos céus quando ouvimos as três palavrinhas mágicas: ''eu te amo''. Afinal, é a melhor expressão do que nosso parceiro sente por nós.

Mas acredite: para declarar o amor, nem sempre é necessário dizer algo. Essa demonstração está também em atitudes diárias que, muitas vezes, passam despercebidas por nós.

A seguir, oito leitoras revelam os gestos mais expressivos de seus companheiros. Os depoimentos comprovam: o sentimento está menos no que é dito e mais no que é feito.

8 jeitos dos homens demonstrarem o amor

1. Ele prepara surpresas em dias comuns
''O Felipe adora me fazer surpresas. Outro dia ele me convidou para ir ao cinema. Fui me arrumar e, ao sair do banho, levei um baita susto: o Felipe estava todo arrumado, de terno. Em seguida, encontrei uma caixa com um vestido de gala. Ele havia planejado um jantar romântico! O melhor de tudo é que era um dia como outro qualquer, sem motivos para comemorar. Nesses cinco anos de namoro e seis meses de casamento, me esforço todos os dias para expressar o quanto eu sou igualmente apaixonada por ele.'' - Irina A., 30 anos.

2. Ele consegue me fazer rir, até quando estou de TPM
''É incrível como o Leandro consegue melhorar o meu astral - até quando estou de TPM. Ele sempre arranja um jeitinho de me fazer sorrir. Quando percebo, a irritação já passou. Aliás, foi esse jeito divertido e atencioso que conquistou meu coração. Quando o conheci, achei que ele não fazia o meu tipo, por ser loiro e torcedor do Corinthians. Mas o destino me pregou uma peça: fiquei com ele no carnaval de 2007 e nunca mais larguei. Sinto que o Leandro declara o que sente por mim quando faz de tudo para me ver sorrir.'' - Bia C., 24 anos.

3. Ele expressa todo o amor com os olhos
''Depois de 33 anos, posso garantir que as atitudes do meu marido são mais importantes do que as palavras. O Camilo expressa todo o amor com um simples olhar, cheio de admiração. Outro símbolo importante é o dia 17. É a nossa data, quando tudo começou, em 1975. Desde então, comemoramos todos os dias 17 do ano. E não precisa ser muito: um recado no guardanapo, um botão de rosa ou um simples 'Feliz dia 17'.'' - Márcia M. A., 52 anos.

4. Ele manda flores em datas especiais
''O sucesso da relação de 35 anos está nas atitudes do meu marido. O Marcelo é muito carinhoso desde que namorávamos, em 1973. Todas as datas românticas são lembradas com flores. Acredito que as declarações de amor estão nos pequenos gestos do dia-a-dia.'' - Maria Helena M., 52 anos.

5. Ele me manda bilhetinhos de amor
''O Abel é um romântico à moda antiga. Ele trabalha como feirante e, certo dia, uma amiga foi à feira e trouxe uma encomenda dele pra mim. Na sacolinha, um bilhete: 'Estou com saudades'. Parece simples, mas para mim é uma enorme declaração de amor. Nossa história começou em 2000. No começo sofremos preconceito, porque sou 10 anos mais velha. Mas superamos as barreiras e, neste ano, vamos nos casar.'' - Rosana S., 42 anos.

6. Ele parou de jantar e me ajudou na dieta
''O Denis nunca foi daqueles que dizem 'eu te amo'. Em cinco anos de namoro e um de casamento ele sempre expressou amor com atitudes rotineiras. Uma das mais bonitas foi quando ele deixou de jantar para me ajudar a emagrecer. Aí eu percebi o quanto ele se esforça para me ver feliz. Nós somos o equilíbrio um do outro.'' - Daniela A., 32 anos.

7. Ele tem um olhar único
''Me apaixonei pelo Delfo à primeira vista. Em 1998 fui passar férias na Praia Grande e, no primeiro dia, cruzei meu olhar com o do salva-vidas. A paquera rolou o mês todo, mas só ficamos juntos no último dia. A nossa história rendeu namoro, casamento e dois bebês lindos - nosso casal de gêmeos. Nesses 10 anos meu marido sempre declara o que sente por mim. Todos os dias ele demonstra o quanto me ama, às vezes comprando comidinhas que eu adoro, ou se dedicando aos nossos filhos. Mas os olhares do Delfo são únicos. Sozinhos ou em público, ele é todo olhares!'' - Kelly C. M., 30 anos.

8. Ele compra chocolate de madrugada
''O Fernando faz tudo por mim. Outro dia, ele chegou do trabalho, e eu disse que queria comer chocolate. Na mesma hora ele foi comprar. Nos conhecemos em 2006, em um curso de teatro. Ele tinha terminado um noivado de oito anos e eu, um de três. Depois de cinco meses de namoro casamos e, hoje, somos muito felizes.'' - Alessandra L., 30 anos.

Fotos da 1ª Feira do Livro de SBC

2010-11-07T17:51:00.001-02:00

Fotos da 1ª Feira do Livro de SBC http://migre.me/23tQf

Primeira Feira do Livro Espírita de São Bernardo

2010-10-29T12:07:00.000-02:00

A Primeira Feira do Livro Espírita de São Bernardo já está bombando na rede! Os amigos das Mocidades Espíritas estão ajudando a divulgar ainda mais esse evento que já invadiu as Casas e mobilizou dezenas de interessados em participar, trabalhar, visitar ou mostrar seu trabalho literário.

Seja você também um divulgador! Espalhe a semente da Feira do Livro!

O Amor é Para Sempre, na Bienal do Livro! Sucesso de Vendas!

2010-08-25T13:59:00.001-03:00

Estive na Bienal do Livro De Sao Paulo, autografando meu livro, O AMOR É PARA SEMPRE!Os leitores compareceram, e foi um encontro excelente, repleto de harmonia, bate papo e energia positiva!Todos que passavam pelo corredor paravam para ver o tumulto, pedir autografos, tirar fotos.. rsrsAs divulgadoras do livro, Gabi e Isabela fotagrafaram o encontro nos 2 finais de semana.Vejam algumas fotos: http://migre.me/17mDs

6 coisas para fazer todo dia

2010-08-17T18:10:00.001-03:00

Adquira o hábito de concluir essas tarefas básicas diárias. Com apenas alguns minutos, você será capaz de manter o caos sob controle.

1. Faça a cama quando levantar

Uma cama feita e um quarto organizado torna menos provável à chance de que você deixe outras coisas (como roupas e papéis) fora do lugar.

2. Arrume a bagunça

Sempre que sair de um cômodo, olhe rapidamente ao redor e coloque no lugar tudo o que não está onde deveria. Assegure-se que toda a família faça o mesmo.

3. Classifique a correspondência

Demora apenas alguns minutos para abrir, ler e ordenar a correspondência. Assim que você receber sua correspondência, abra perto de um lixo e descarte o que não for útil e necessário. Organize a correspondência em 3 categorias: pessoal, contas e catálogos.

4. Lave enquanto cozinha

Em vez de encher a pia com panelas e pratos, lave-os enquanto prepara as refeições ou coloque na máquina de lavar louça.

5. Limpe imediatamente

Pode ser molho de tomate sobre o fogão ou maquiagem na pia do banheiro, quase tudo é mais rápido e fácil de remover se for limpo imediatamente.

6. Varra a Cozinha

Cada noite, após lavar a louça do jantar, varra o chão. Manter o chão livre de poeira e sujeira tornará a limpeza muito mais rápida.